Psihoterapie individuală
Pentru anxietate, frică, furie, tristețe, singurătate și relații care dor. Lucrăm cu ce simți, nu doar cu ce gândești, în ritmul tău și cu toate părțile tale.
Psihoterapeut. Psihoterapie individuală și de cuplu.
În relație ai fost rănit. În relație te ajut să te vindeci.
Maturizare și vindecare prin compasiune radicală și asumarea responsabilității depline. La cabinet, în Chișinău, sau online.
Terapie relațională Imago. Constelații familiale. Adulți și cupluri.
Poate te regăsești aici
- Vă certați pe aceleași lucruri și niciunul nu se simte auzit.
- Ai gânduri critice care nu tac și nu te lasă să te odihnești.
- Ți-e frică des, iar frica a ajuns să decidă pentru tine.
- Furia ta te sperie, pe tine și pe cei apropiați.
- Simți că aduci în relația ta de acum ceva din relația părinților tăi.
- Ai citit multe despre psihologie și totuși nu te simți mai bine.
Dacă te-ai regăsit în vreuna, nu ești o problemă de rezolvat. Ești un om care trece printr-un moment greu. Și de aici se poate începe.
Nu putem alege ce ni se întâmplă, dar putem alege întotdeauna cine suntem în mijlocul lucrurilor care ni se întâmplă.
@cristinadragan.psy
Cum putem lucra
Fiecare drum începe cu o conversație. Alegem împreună ce ți se potrivește.
Terapie de cuplu
Un spațiu în care vă auziți din nou. Prin dialogul Imago, conflictul devine o cale spre conectare: nu cine are dreptate, ci ce se întâmplă între voi și cum se poate schimba.
Constelații familiale
Lucru în grup pentru tiparele moștenite: ce porți din familia ta în relațiile tale de acum și cum poți lăsa jos ce nu este al tău.
Ateliere de grup și organizaționale
Workshopuri despre relații, comunicare, emoții și sistemul nervos, pentru grupuri deschise sau pentru echipe și organizații. Formatul și durata le stabilim împreună, în funcție de nevoie.
Cum lucrez
Schimbarea nu vine din forță, ci din înțelegere. Nu din luptă și constrângere, ci din vulnerabilitate și conectare. Nu din critică și presiune, ci din compasiune și blândețe.
Compasiune radicală
Toate părțile tale sunt binevenite: furia, rușinea, neputința, poveștile dureroase. Nu le reparăm. Le întâmpinăm împreună, cu înțelegere.
Responsabilitate deplină
Să vezi cum funcționezi tu în relații și cum mecanismele care te-au protejat în copilărie îți limitează acum apropierea. Nu ca vină, ci ca putere de a alege altfel.
Relația ca loc de vindecare
Creștere relațională, nu doar dezvoltare personală: ce se întâmplă între tine și ceilalți contează la fel de mult ca ce se întâmplă în tine.
Corpul și sistemul nervos
Reacțiile de protecție, luptă, fugă, îngheț, nu sunt defecte. Învățăm să le recunoaștem și să le liniștim, ca să poți alege în loc să reacționezi.
Eu sunt ghidul, tu ești maestrul. Lumina este destinația, inima este calea.
Despre Cristina
Sunt Cristina Drăgan, psihoterapeut. Lucrez cu adulți și cu cupluri, la cabinet în Chișinău și online.
Mă formez clinic în terapia relațională Imago, alături de formatori din România, Statele Unite și Estonia, și lucrez cu constelații familiale. Cred că maturizarea și vindecarea trec prin relație, pentru că tot acolo am fost și răniți.
Nu vin cu răspunsuri gata făcute. Vin cu prezență, cu întrebări bune și cu convingerea că orice este posibil când te privești cu blândețe și curiozitate.
- Licență în Psihologie (Republica Moldova)
- Master în Psihologie Clinică (Republica Moldova)
- Formare în NLP (România)
- Psihoterapie integrativă, ARPI (România)
- Somatic Experiencing (România și Brazilia)
- Compassionate Inquiry (România și Canada)
- Terapie relațională Imago (România)
- Constelații familiale (România și Marea Britanie)
Cum începem
Alegi o zi și o oră
Direct din calendar, când îți convine ție. Dacă preferi, îmi scrii prin formularul de mai jos și stabilim împreună.
Ne cunoaștem
La prima ședință vorbim despre ce te aduce, ce îți dorești și cum ar arăta lucrul împreună. E și momentul în care simți dacă sunt terapeutul potrivit pentru tine.
Lucrăm împreună
De obicei ne vedem săptămânal. Ritmul și durata le stabilim împreună, pe măsură ce lucrurile se așază.
Din Instagram
Scriu des despre relații, frică, furie și blândețe. Dacă vrei să mă cunoști înainte să îmi scrii, începe de acolo.
Eu nu sunt frica mea. Trăiesc un moment de frică.Furia nu mă face să fiu un om rău.Cel mai prețios dar pe care o mamă îl poate face copiilor săi este să îl respecte pe tatăl lor.Înțelegerea logică a problemei nu te va ajuta să te simți mai bine.5 reacții de protecție ale sistemului nervos autonomM-am întors la tine. Pot să te ajut.
Întrebări pe care le primesc des
Cât durează o ședință?
60 de minute, atât ședința individuală, cât și cea de cuplu.
Ne vedem la cabinet sau online?
Cum îți este mai bine. Cabinetul este în Chișinău. Online ai nevoie doar de un loc liniștit în care să nu fii întrerupt.
Cât costă?
1500 MDL ședința individuală și 1800 MDL ședința de cuplu. Plata se face oficial, cu factură, prin Somatic Systemic Synergy SRL, așa că ședințele pot fi decontate de angajator sau printr-un pachet de asigurare.
Este confidențial?
Da. Ce vorbim rămâne între noi. Excepțiile sunt cele prevăzute de lege, de exemplu când există un pericol pentru viața ta sau a altcuiva, și le discutăm de la prima ședință.
Partenerul meu nu vrea să vină. Pot începe singur sau singură?
Da. Multe lucruri se schimbă într-un cuplu când unul dintre parteneri începe să se înțeleagă mai bine pe sine.
Cum știu dacă ești terapeutul potrivit pentru mine?
Nu ai cum să știi dinainte, și e în regulă. Prima ședință este și pentru asta. Dacă simți că nu ni se potrivește ritmul, îți spun sincer și te pot îndruma spre un coleg.
Dragul meu client,
Nu vreau să-mi arăți că te descurci, că nu mai simți „emoții negative”, că ești mai bine. Vindecarea nu este o performanță, ci o călătorie cu suișuri și coborâșuri. Vreau să fii așa cum ești. Și vreau să știi că toate părțile tale sunt binevenite.
Îmi scrii, și de aici începem.
Îmi spui în două rânduri pentru ce îmi scrii și găsim împreună o zi și o oră.
Email: contact@cristinadragan.com
Plata se face oficial, cu factură, prin Somatic Systemic Synergy SRL. Ședințele pot fi decontate de angajator sau printr-un pachet de asigurare.